左ドアミラー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月04日（火）

左ドアミラー
< 泊まり 　｜　ふるさと納税 >
昨日、動かなくなっていたけど、台風通過後、ネッツトヨタに持って行こうと
エンジンをかけたら動くようになっていた。
台風も、東側を通過してたいしたことは無かった。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1557kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（5人前） 32.5 kcal
14時
あじフライ（2人前） 490 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1651 kcal
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