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17年07月11日(火)
いやぁ~参った…↓ |
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< オラ東京さいぐだ!...
| UFOかって…↓ >
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【朝ごはん】 372.2kcal 【昼ごはん】 395kcal 【晩ごはん】 595kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約38分 約2.59km 消費159.2kcal 3573歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日は20kg程度の荷物を持って移動… 特にきつかったのは田端から切通しを抜けて不忍通りへの下り坂… 下り坂とはいえきつかったですわ~(--; しかも35度位の中を63のジジイが…だものさ… 途中昼飯時だったので、ラーメン屋に寄って注文して、来たら びっくりの超大盛り…(@@; 頑張って食べましたが、どうやらこれが普通らしい… 40代くらいの客が同じものの大盛りを頼んでいた… え!これの大盛りって…(@@;;; それとも食べられなくなったのかなぁ… いや…絶対に多い! ちなみに↓ここです。 https://ramendb.supleks.jp/s/54851.html 恐ろしくてカロリーを調べる気にもなりませんでしたわ…(--; きっと1000kcal超…(--; 汗だくになって帰って来て、シャワーを浴びて、ホッピーが うまかった~♪ さて、今日は夜の仕事だけ、温泉に行ってこようかな… でも、暑いなぁ… そういえばリニューアルした近くの温泉…行ってみようかな… 混んでたらやめて500円温泉にしようかな… ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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