no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
きなこ飴（1人前） --- kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
21時
伊藤製パン 食パン（1人前） 138 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 41.7 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
白菜（1人前） --- kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
北辰フーズ 名水珈琲ゼリー（1人前） 53 kcal
  1398 kcal
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