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17年07月20日（木）
梅雨明け |
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< 不安
｜ もちむぎ >
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九州北部と山口県梅雨明け。
祇園祭始まる。
昼で、お客さんから弁当の差し入れあり、食べた。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） |
8.3 |
kcal |
| 大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 14時 |
| セブンイレブン 弁当（0.4人前） |
374 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| にんじん（0.2人前） |
26.2 |
kcal |
| たまねぎ（1人前） |
7.6 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 豆腐（0.5人前） |
41.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| タコとキュウリの酢の物（1人前） |
51.9 |
kcal |
| 19時 |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| 卵焼き（1人前） |
132 |
kcal |
| プレスハム（1人前） |
23.6 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
| グリコ ＢＩＦＩＸ（1人前） |
71 |
kcal |
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1752 |
kcal |
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