Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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17年08月05日（土）
花火大会 |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)
【昼ごはん】
稲荷寿司弁当・モズクスープ
【間食】
【晩ごはん】
カレーの煮つけ・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：30 うす曇り
昨晩も、11：30に就寝即眠れるが3時半頃目が覚めトイレへ、戻り即寝し6時半まで眠る
今日は、青梅市の花火大会夕方からにぎやかになる
土曜日なので、史ちゃんとベーシアへ買い出しへ、いつもより空いているのでびっくり
夕方釜の淵まで散歩に出ると、今日の花火大会を見るため橋の上がすでに場所取り
河原のキャンプに来ている人たちにも、花火大会は良いプレゼントになるのかな
我が家も、花火見物をしながら食事をするため、2階へセッティング
大きな打ち上げ花火しか見えないが、エアコンの効いている花火見物何とも贅沢だ
6353歩4.0㌔
体重70.00Kg BMI22.6 体脂肪率21.3筋肉量52.25㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1495 体内年齢58
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