時期尚早（じきしょうそう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月08日（火）

時期尚早（じきしょうそう）
< 只管打坐(しかんた... 　｜　色即是空（しきそく... >
「ある事を行うには、まだ時期が早すぎる。時期がなお早いの意」

久々にいつものカフェにて朝活。
談合坂下りサービスエリアにてウィダーinゼリーマルチミネラル。
チャージして身延へ。
のんびりとした一日にするつもりがハードな一日に、、、

【記録グラフ】
世界遺産勉強
157分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
14分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
27分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
418.8km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
2100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
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