自律神経が狂った【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月17日（木）

自律神経が狂った
< 明日結果出る？ 　｜　良い知らせ >
期待してない企業だったが、また書類選考不通過の連絡。
面接企業からは連絡なし。時間がかかる＝悪い結果のため
不合格だと思う。また新たな企業を探す。しかし探しつく
していて、もうないのが現状。
義母の病状を病院で確認。手術はせず、経過観察となった。
とにかく寒い、あと倦怠感がひどい。早めに就寝したが起き
てしまう。毎晩悪夢を見て、眠った気がしない。自律神経が
狂ったかも。頭がぼうーとしてしまう。

【朝ごはん】
　トースト、マーガリン、ヨーグルト、冷凍バナナ　９：００
【昼ごはん】
　ご飯、ジャガイモと玉葱味噌汁、手羽先、もやし大葉　１３：３０
【間食】

【晩ごはん】
　キノコチキン玉葱のクリームパスタ　１９：１５
【夜食】
　冷奴、手羽先　２２：３０
【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
0.5
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
1039歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
6.4g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1948.9kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
259.6kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		歩行距離
1.69km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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