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17年08月18日（金）
音楽CDを作る |
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【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・桃・キーウイ)
【昼ごはん】
冷やし稲庭饂飩
【間食】
【晩ごはん】
さんまの塩焼き・サシミこんにゃく・温野菜(キャベツ)・茶碗蒸し・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7：15 曇
昨晩も11：30過ぎに就寝 即眠り6時過ぎまで熟睡
病院で処方してもらった薬が眠気を誘う様で、なにかだるいよう倦怠感がある感じ
まだ1錠しか飲んでいないので何とも言えないが、今後の様子を見てみる
長年飲んでいたことで、薬が変わったので体がびっくりしているのかも
明日は孫が来るので1日早く買い物に出る。ついでにCDR(音楽用)を買ってきて
パソコンに入っている購入済み音楽をコピーして音楽CDを作る
音楽用はCDRでもドキュメント用より若干高い。なぜかと聞くと著作権料が込みとの事
入力もしていないCDに著作権料先払いとは納得がいかない。説明もなんか変＾＾
4250歩3.1㌔
体重69.60Kg BMI22.5 体脂肪率22.5筋肉量51.15㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1462 体内年齢60
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| 【記録グラフ】 |
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