no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月19日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
5339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
エムケーチーズ とろけるスライス（1人前） 46 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ヤマザキ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
素麺（1人前） 434 kcal
バロー らっきょう（3人前） 33.9 kcal
13時
森永乳業 小さなチーズケーキブルーベリー（1人前） 53 kcal
16時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
  1406 kcal
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