no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月17日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
にんべん しっとりソフトふりかけ　牛そぼろ（1人前） 85 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
焼き海苔（1人前） --- kcal
22時
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
山崎製パン しっとりりんごのケーキ（1人前） 411 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
コープ 油揚げ（1人前） 55 kcal
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2159 kcal
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