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17年09月29日(金)
何だかねぇ…→ |
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< 希望?…↓
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【朝ごはん】 421.9kcal 【昼ごはん】 458kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約9分 約0.64km 消費39.2kcal 948歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== もうグッチャグチャ… でも、何かが動く最中にいるのかも知れないですね… どの時代でも、その最中はグチャグチャな訳だし… ただ、先が見えなさ過ぎ… そして先が見えたとしてそれは安心出来る方向なのか! 果たして日本に未来はあるのか!!! はぁ~疲れた(--; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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