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17年10月16日（月）
新鮮市場 |
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< もち麦
｜ ルテイン >
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広告が入っていたので、新鮮市場に食料品の買い出しに行く、
マルキよりも安くて新鮮だった。
コーヒー７０円ダッタノデ、ヒトケース購入。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| 株式会社ファンケル えんきん（1人前） |
5 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| さけ（1人前） |
148 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| チーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| ヒレカツ（1人前） |
454 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
117 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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1718 |
kcal |
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