今日から前歯が入れ歯に!!【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月24日（火）

今日から前歯が入れ歯に!!
< 久しぶりの青空だ!... 　｜　超～むかつく事が・... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・牛乳・クルミパン・フルーツ(キーウイ・オレンジ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲッティ(アラビカ)・コーンスープ
【間食】

【晩ごはん】
ちゃんこ鍋・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　うす曇り
今日は9時半に抜歯と入れ歯の調整、初めての体験なのでドキドキもの
まずは差し歯を保っていた歯を抜く作業、部分麻酔注射後アッいう間に抜歯も終了
暫くの間、歯抜け抜け状況かと思いきやすぐ入れ歯が入る
かみ合わせを何回か調整して終了。後は抗生物質の薬と痛み止めをもらう
帰ってから昼食のスパゲッティを食べるが、なれないせいか結構つらい
噛み合わせの微調整が必要だ
8576歩7.2㌔
体重70.10Kg　BMI22.6　体脂肪率23.1筋肉量51.15㎏　骨量2.8㎏　内臓脂肪レベル15.0　基礎代謝量1463　体内年齢60
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
64mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
114mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
60
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8576歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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