自宅待機…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日(日)

自宅待機…↑

< また台風orz…↓  | 仕方ないか…↑ >
【朝ごはん】
727.1kcal
【昼ごはん】
375.9kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 朝カレーしてしまった(^^;
昨日やっと契約書が送られて来ましたわ~
どっちみち11月契約にするのでエエのですが…
それにしても、のんびり~(笑)
 昨日は家から1歩も出ず…
今日はちょこっと出ようかな…でも、台風が近付いてるし(--;
月末だから金も無いし…
また自宅待機かな…(--;
動かないで食ってばかりなので体重アップ~(>_<;
でも明日は台風一過らしいし…我慢のし所かな…
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
101mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1103kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
豚肉カレー(0.8人前) 706 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
12時
日清 麺職人 醤油とんこつ(1人前) 311 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  1103 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2017/10/29 08:47
今日は台風の影響もあってか全国的に悪天候のようですので、家でのんびりと過ごして下さい。  こっちも雨降りの天気の中犬の散歩を終えてのんびりと過ごしています。  たまにはじっくりと新聞にでも目を通してみようかとも思います。 台風がそれてくれると良いのですが。
 みたお 2017/10/29 09:19
ありがとうございます(^^)
昨日も今日も自宅待機はちょっとしんどいですわ(^^;
そちらはもうかなり寒いみたいですね~
来月、久しぶりに家を見に行きますよ~
具体的に直すポイントを見て、採寸したりしなくてはならないので(^^)
打ち水 2017/10/29 09:37
私も昨日一歩も出ませんでした。
食べているし、昼なんて、かた焼きそばとインスタントラーメン食らいました。
夜は焼肉ですよ。
本屋に出も行ってきますよ。
 みたお 2017/10/29 10:04
でも打ち水さんは無理しない方が良いですよ~
今日も大人しくしてましょ…(^^)
♪おんぷ♪ 2017/10/29 10:58
同じく、朝から、スパイスを混ぜ合わせてオリジナルカレーを作ったよぉ(*^o^)/\(^-^*)
 みたお 2017/10/29 11:21
ウチの朝カレーは箱カレーだよ~(笑)
性格的にそこまで出来ないので~(^^;
でもオリジナルカレーは美味しいだろうね~♪
たわし68 2017/10/29 11:24
自宅待機うらやましい。
これから台風に向かってお仕事です。
 みたお 2017/10/29 13:02
中佐!
 申し訳ないです…(^^;
でも、家にいるっていうことは仕事が無いという事ですので…(T_T)
台風、くれぐれもお気を付けください。
kotoneko 2017/10/29 11:48
今日夜は息子のリクエストで ハロウィンカレーの予定です~
 (玉ねぎ・カボチャ・豚肉の具で 星型チーズ 海苔のトッピングでご飯でオバケを作る)
一昨日作ったのですが量が少なかったので 1食分で完食してしまい。。
カボチャのカレー、気に入ったらしく 今夜もまたカレーになります @@;
 みたお 2017/10/29 13:05
カレーは日本の国民食ですものね~♪
ワシも好きなんだけど、ご飯食べちゃうんで自制してます…(T_T)
美味しいカレー作ってあげてください(^^)
おじまる子 2017/10/29 12:10
今日は午後から天気が崩れる予報なので、午前中たっぷり運動してきました。
汗かいた~!!
風があったけど、冷たくなかったのは台風のせい??
 みたお 2017/10/29 13:09
そちらの天気が崩れるのは台風なのかなぁ…
まだ関西辺りみたいですが…
あ、でも雲が北海道にかかってますね…
こちらもこれから降りが酷くなるみたいですわ(--;
小雑把 2017/10/29 14:23
こんなに週末雨が続くと、歩きに行けないので、太りますね。
 みたお 2017/10/29 20:10
本当ですわ~
2日間一歩も出ずにいたので、晩も飲んだものの
食べるのも飲むのもあまりしなくて済みましたわ~(^^;
雲爺 2017/10/29 14:43
法事も終わり、妹を近くの駅まで車で送り、一休みです。
今日は飲酒日だしこれから車を運転する事も無いので、ウイスキーと会話しています。
 みたお 2017/10/29 20:20
雲爺様
 ウイスキーと会話は良いですね~♪
私は芋焼酎と会話しました~♪
com 2017/10/29 18:47
みたおカレー美味しそうです。

私も食べてみたいな~
 みたお 2017/10/29 20:21
今回のはカミさんカレーでしたわ~
ワシのも美味いよ~♪
xAKIx 2017/10/29 20:27
出歩くのは晴れてからでもいいじゃないですか^^
台風の近づいてる時くらいはゆっくりなさってご自愛ください~。
 みたお 2017/10/29 21:17
そうですね(^^)
明日は温泉に行く予定です♪
syunfamily 2017/10/29 20:37
私は、家から一歩も出ない事は無いですけど〜、
たまには、イイですね〜(^ω^)
一日中映画三昧
 みたお 2017/10/29 21:19
明日は温泉で絞ってくる予定ですわ~(^^)
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