資弁捷疾 (しべんしょうしつ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日（日）

資弁捷疾 (しべんしょうしつ)
< 四分五裂 ( しぶ... 　｜　資弁捷疾（しべんし... >
「生まれつき弁舌が巧みで、行動がすばやいこと」

週末雨続きでテニスできずストレス！
セカケン過去問２０１３年７月、正答率７３．３％（６６/９０問）、７４％（１４８/２００点）。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
240分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
29分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		朝活
58分
朝活（分） のグラフ
走行距離
25.4km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
736歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
450m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
コメント
xAKIx 2017/10/29 20:24 
来週は晴れますように！わが家も雨の中、武術練習は大変なので晴れ希望です(笑)
 komokomo 2017/10/29 21:17 
ですよね〜、アウトドア派にはストレスのある週末が続きますね〜、来週末は晴れておくれ！と願うばかりです。
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