日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月29日（日）

日曜日
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雨の朝、午後は晴れ。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\nチャンポン。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
松屋でlunch。(^^)

[super]
うどん。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25618歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
7時
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
12時
カレー（1人前） 974 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
19時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3380 kcal
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