no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月05日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 6.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
納豆屋 納豆（1人前） 90 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 10.4 kcal
21時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
ハイボール（1人前） --- kcal
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1284 kcal
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