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17年11月11日(土)
さて!いざ出発!…↓ |
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< おでんは太る…↑
| 水が出た〜♪…↑ >
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【朝ごはん】 275.7kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約29分 約1.97km 消費121kcal 2798歩 ========================== これから岩手の我が家(って呼べるのが嬉しいですね♪)に向かって 出発です! 車に目いっぱい荷物を詰め込んで… 止められないかしら…(^^; 地味にゆっくりと走って行きます~ なので、ちょっと早めに出ますから、この日記は前日の夜書きました(^^; 予報では最低7度、最高13度で曇り時々雨らしいです… その代わり日曜と月曜は晴れ♪ さて、それじゃ行って来ま~~す♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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