舎短取長（しゃたんしゅちょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>舎短取長（しゃたんしゅちょう）
17年11月18日（土）

舎短取長（しゃたんしゅちょう）
< 射石飲羽（しゃせき... 　｜　寂光浄土（じゃっこ... >
「短所や欠点をすてて、長所をのばすこと。また、つまらないものを排除して、よいものを取りあげること」
類：採長補短（さいちょうほたん）・助長補短（じょちょうほたん）・ 続短断長（ぞくたんだんちょう）
■テニス
テニス振り替え分合わせて2コマ連チャン。
流石にハードだった。明日１つ振り替え分終えれば通常に戻る。
明日も頑張って楽しもう！

【記録グラフ】
世界遺産勉強
112分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
5.1km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE