十五志学（じゅうごしがく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

十五志学（じゅうごしがく）
< 秋高馬肥 （しゅう... 　｜　修己治人 ( しゅ... >
「十五歳で学問の道にこころざす」
類：四十不惑（しじゅうふわく）・五十知命（ごじゅうちめい）、三十而立（さんじゅうじりつ）・六十耳順（ろくじゅうじじゅん）

同僚二人とカレーハウスCoCo壱番屋　東急学芸大学駅東口店にてシーザーサラダ、手仕込とんかつカレー。
久しぶりのカツカレーを満喫、300gはちょっと多かったか？
2014/7月過去問85/90問、94.4%、187/200点、93.5%。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
126分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
カレーハウスCoCo壱番屋
1回
カレーハウスCoCo壱番屋（回） のグラフ
 		朝活
14分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
49.9km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1493kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
12℃
気温（℃） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
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