12/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月08日（金）

12/8
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
柿（1人前） 36.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
寿司（0.6人前） 372 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1775 kcal
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