no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
シャトレーゼ 水ようかん（1人前） 168 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
フジッコ 里芋　（1人前） 74.4 kcal
21時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
なとり カシューナッツ（1人前） 69.1 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
木村屋總本店 あんぱん [袋] 1個（1人前） 281 kcal
  1775 kcal
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