十人十色（じゅうにんといろ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

十人十色（じゅうにんといろ）
< 終南捷径（しゅうな... 　｜　十年一日（じゅうね... >
「人の好みや考え方、性格などはそれぞれ違うということ」
類：各人各様（かくじんかくよう）・十人十腹（じゅうにんとはら）・多種多様（たしゅたよう）

世界遺産検定解答速報が正午からHP上でアップされており早速確認。
マーク間違いがなければ１４８点で合格圏内、昨日自己採点した得点と変わらず、、、結果は来年1月中旬、待ち遠しい！！
ふじみ野のお客さん先にてできたてファミマキッチン中華まん、WONDA GOLD QUALITY金の微糖185gを頂く。
帰りにちょっとマックに寄って帰社。
月曜から遅くなってしまった、もう帰ろう（21:06）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
13分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
103.5km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4462歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2017/12/19 23:14 
セカケン、お疲れさまでした～！自主採点で合格圏内、すごいですね♪
来月の結果発表が楽しみですね～。
 komokomo 2017/12/23 20:46 
どうもありがとうございます〜！
長い間勉強してたのが報われる時が来るか？ってとこでしょうか？ 楽しみです。
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