十人十色（じゅうにんといろ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月18日（月）

十人十色（じゅうにんといろ）
< 終南捷径（しゅうな... 　｜　十年一日（じゅうね... >
「人の好みや考え方、性格などはそれぞれ違うということ」
類：各人各様（かくじんかくよう）・十人十腹（じゅうにんとはら）・多種多様（たしゅたよう）

世界遺産検定解答速報が正午からHP上でアップされており早速確認。
マーク間違いがなければ１４８点で合格圏内、昨日自己採点した得点と変わらず、、、結果は来年1月中旬、待ち遠しい！！
ふじみ野のお客さん先にてできたてファミマキッチン中華まん、WONDA GOLD QUALITY金の微糖185gを頂く。
帰りにちょっとマックに寄って帰社。
月曜から遅くなってしまった、もう帰ろう（21:06）。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
13分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		朝活
0分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
103.5km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
4462歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2017/12/19 23:14 
セカケン、お疲れさまでした～！自主採点で合格圏内、すごいですね♪
来月の結果発表が楽しみですね～。
 komokomo 2017/12/23 20:46 
どうもありがとうございます〜！
長い間勉強してたのが報われる時が来るか？ってとこでしょうか？ 楽しみです。
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