暖衣飽食（だんいほうしょく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月31日（日）

暖衣飽食（だんいほうしょく）
< 縮衣節食（しゅくい... 　｜　謹賀新年（きんがし... >
「朝は早く起き、夜はおそく寝て、日夜、職務に精励すること」
類：夙興夜寐（しゅくこうやび）

今日は午前中のうちにアオキスーパーに母と買い物。
もう70後半になるというのにスーパーに来るとエネルギッシュだ。
例年のごとく、父実家から頂く飛騨牛ですき焼き、紅白を観ながらトランプ（七並べ）、ウノ。
息子はこれが楽しみで仕方がないようだ。
【記録グラフ】
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
3km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2182歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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