火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月02日（火）

火曜日
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お正月二日目。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
32697歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
ファーストキッチン モーニングエッグサンド（1人前） 381 kcal
11時
カレイの煮付け（2人前） 164 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（4人前） 560 kcal
17時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
  2656 kcal
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