2018/02/01(木)【ぷりぷりぷりんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月01日（木）

2018/02/01(木)
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【朝】 ごはん、炒り豆腐、みそ汁、いよかん、のり佃煮

【昼】 ごはん、鯛の酒蒸し、菜の花の和え物、豚汁、黄桃、

【間食】 ティラミスチョコ12粒、ポテチ、野菜ジュース、コーヒー2杯、

【夕】粕汁

【サプリ】

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1775kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯 （1人前） 151 kcal
日本デリカフレッシュ おにぎり のり佃煮（0.1人前） 17.1 kcal
みそ汁（1人前） 46.5 kcal
伊予かん（1人前） 23 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
Ｋ＆Ｋ 黄桃（0.3人前） 81.6 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
久慈食品 ティラミスチョコ（12人前） 408 kcal
カルビー ポテトチップス　関西だししょうゆ（1人前） 321 kcal
21時
酒蒸し（1人前） --- kcal
ティラミスチョコ（1人前） --- kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
  1775 kcal
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