順風満帆（ じゅんぷうまんぱん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月04日（日）

順風満帆（ じゅんぷうまんぱん）
< 醇風美俗(じゅんぷ... 　｜　春和景明（しゅんわ... >
「物事がすべて順調に進んでいるさま。帆いっぱいに風を受けて船が順調にすすむようす、の意」
類：乗風波浪（じょうふうはろう）・万事如意（ばんんじにょい）

ここ最近雪のため週末はほとんどウチでのんびり過ごしている。
今朝も7時までぐっすり、まだ布団の中。
息子もバイト、その他予定なく、なぜかリビングに３人固まってそれぞれ過ごしている。
にゃんこは寝室で昼寝（15:47）。

【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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