醇風美俗(じゅんぷうびぞく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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18年02月03日(土)
醇風美俗(じゅんぷうびぞく)
< 駿足長阪(しゅんそ...
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順風満帆( じゅん... >
「人情が厚くうるわしい風俗や習慣」
類:良風美俗(りょうふうびぞく)
◾️テニス
先週は風が強くイマイチだったけど今週は風もなく寒いのも忘れる中でプレイできた。
それにしてもダブルスの動きは難しい。
どうしても後ろに下がって受け身の体制になり攻撃する体制になれない。
午後からはウチでのんびり、最近このパターンが多い。
早く暖かくなって欲しい。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
3分
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
36
肩回し
30回
走行距離
0km
テニス
90分
ウォーキング距離
710m
体温
35.9℃
気温
7℃
ウエスト
72.8cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.3
腕立て伏せ
20回
睡眠時間
6.5時間
万歩計
1252歩
腹筋
11回
基礎代謝
1485kcal
体脂肪率
12.7%
骨格筋率
34.9%
体重
60.4kg
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