駿足長阪（しゅんそくちょうはん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月02日（金）

駿足長阪（しゅんそくちょうはん）
< 純情可憐（じゅんじ... 　｜　醇風美俗(じゅんぷ... >
「すぐれた人物が、困難を恐れずに自分の才能を試してみたいと思うこと」
また雪！！！
自宅に待機（勝手に）、、さてそろそろ出ようか！
XI’AN 飯田橋店 （シーアン）にて麻婆豆腐ランチ（スープ、ごはん付）。
あまりの寒さに頭に浮かんだ麻婆豆腐、期待を裏切らない辛さ。
一気に身体もあったまり、頭から湯気（が出てたかも、いやでていた多分）。
山椒が利いていて美味しかった。
背中がぞくぞくしていたがそれもふっとんだ！！

【記録グラフ】
エ・プロント
1回
エ・プロント（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
52分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
4300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
5℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
74.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
35.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2018/02/03 00:27 
中華料理の中では麻婆豆腐が一番好きですね。2位はレバニラ炒め。この二皿があれば最高です❗!щ(゜▽゜щ)
 komokomo 2018/02/03 16:12 
僕も麻婆豆腐かな、次に小籠包、餃子、レバニラ炒めかな？
学生の頃はよく王将で餃子定食食べてました。
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