研修5日目。原さんに間違い電話・・・・・。久々やね。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月05日（月）

研修5日目。原さんに間違い電話・・・・・。久々やね。
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【朝ごはん】350×3、寿司、チキン南蛮
【昼ごはん】ラーメン、おにぎり2
【晩ごはん】350×4、ラーメン、じゃがりこ
【今日の感想】同じ班に、奈良県王寺町の女性がいて（梅野？）これが、かつて一緒に仕事したことのある原さんと雰囲気からしゃべり口までそっくりで、これを原さんに知らせる？つもりで、電話番号メッセージサービスを使おうとしたら誤って電話してしまった。
突然のことで私もびっくり。原さんもびっくり。　で、いろいろしゃべって盛り上がる。　　なんか・・・・嬉しかった。

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
33.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
812kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2473kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10850歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
3152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
6時
CO-OP 寿司（2.5人前） 148 kcal
チキン南蛮（0.5人前） 286 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おかかおにぎり（2人前） 505 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（4人前） 632 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
カルビー じゃがりこ（0.7人前） 228 kcal
  3152 kcal
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