最終日前日の交流会・・・・疲れた正直【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月06日（火）

最終日前日の交流会・・・・疲れた正直
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【朝ごはん】コーンスープ
【昼ごはん】カレー飯
【晩ごはん】350×3、ビール、焼酎2、オードブル（げろまず。これで4000円かよ～～～）
【今日の感想】研修も６日目を終えた。懸案の課題演習もそれなりに楽しかったし。ま、めでたしめでたし。レポートもできてるし。
で、夜、参加者全員８０名の大交流会です。だが、オードブルといってもなんというか、つまみ程度なわけで。唯一食べれたものは、冷凍？のピザくらいかな。冷凍焼きそばったらげろげろげろ～～～まずかった。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
17.9g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
615kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2276kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4685歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
166mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
12時
日清 カップヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
  2563 kcal
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