ゆきみっち５５歳。美魔女。【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日（火）

ゆきみっち５５歳。美魔女。
< 昼まで地軸を職場で... 　｜　さくらの湯も休館だ... >
【朝ごはん】350×3
【昼ごはん】弁当
【晩ごはん】350×3、焼酎2、ごはん（大）、アジの塩焼き、おでん、麻婆豆腐、シュウマイ
【今日の感想】東谷園芸で２０００円。バラの花を贈った。かつての同僚だし、プラトニックな「隠れ妻」ってほどでもないが、いちおう私としては大切に思う人なので・・・・これって浮気になるのかな？？？？　ま、深く考えることもないか・・・。すーさんも何かプレゼントしたらしいし、同じ仲間同士って感覚程度としておこう。　でも、彼女を見ていると、ほかの５５歳のおばはん、う～～～ん、信じられない。彼女は若く見える。　いわゆる美魔女？？？？？

【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
31.8g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
874kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2535kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5985歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
  3090 kcal
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