Seiさん
最新の記録ノート
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18年02月26日(月)
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【朝ごはん】 サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(バナナ・オレンジ・キーウイ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー 【昼ごはん】 調理パン・コーヒー 【間食】
【晩ごはん】 鮭のバジルオリーブソテー(キャベツの千切り・ブロッコリー)・かぼちゃの煮物・豚汁・漬物類 【夜食】
【今日の感想】 起床 8時 晴れ 昨晩は11時半に就寝し朝まで熟睡する 9時過ぎに散歩に出る。裏宿神社から永山丘陵に出て永山グランドから釜の淵を歩く 永山で久しぶりにアオゲラと遭遇^^エナガやシジュウガラを撮って釜の淵へ 鮎美橋下でカワセミを撮る。今日はあまり野鳥がいなかった 午後は、河辺河原に行ってみる。カワラヒワ・メジロ・エナガを撮る 帰りがけ青梅駅側に駐車し薬を取りに行き、戻ってくると駐車違反のパトロール 危なく駐車違反の切符を切られるところだった
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【記録グラフ】 |
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