no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月03日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
11416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
11時
かんころもち（0.8人前） 357 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
わかめスープ（1人前） 36 kcal
サンマの梅煮（0.5人前） 147 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
かわはぎ（1人前） 64 kcal
イカと大根の煮物（0.6人前） 59.1 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 64.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2294 kcal
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