no title【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月03日（土）

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【朝ごはん】
サラダ・牛乳・食パン・カットフルーツ(バナナ・キーウイ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・モズクスープ
【間食】

【晩ごはん】
ぶりの塩焼き・茶碗蒸し・温野菜(キャベツ)・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時30分　快晴
昨晩も11時半に就寝　朝まで熟睡できた
8時頃妹から鷆和があり今朝3時過ぎに兄が亡くなった旨連絡があった
長期の入退院を繰り返しての死去、大変だったと思う
「ただただお疲れさまでしたと言いたい」ご冥福を祈りたい

お通や葬儀は、今月の7・8日で川越の東上セレモニーで行われる
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
59mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
14770歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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