Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年03月13日（火）
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【朝ごはん】
サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・食パン・カットフルーツ(バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・味噌汁
【間食】
【晩ごはん】
茄子の塩麹炒め・ポトフ・温野菜(キャベツ)・ほうれん草の胡麻和え・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
史ちゃんは、午前中歯治療のためカーブスは午後だそうだ
9時頃散歩に出る。裏宿神社から永山丘陵へでる。高い木のてっぺんにウソを発見
今季初めてのご対面だ＾＾裏宿神社付近ではウグイスの鳴き声
そう言えば、昨日住吉神社でウグイスが鳴いているのを今季初めて聞いた。
第二展望台から青梅の森へ、途中引き返して管理センター方面へ降りる
途中コゲラ・シジュウガラ・ヤマガラを撮りながら風の子広場へ
永山グラウンドを一周して釜の淵へ・・・釜の淵公園から帰宅する
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