no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月29日（木）

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07:18 148/81<63>====07:20(145/73<63>)==掃除(幸子後半)・排便後==10:40(128/73<73>),
　正午測定せず ====13:30(142/81<73>),13:35(142/81<80>)==昼食(幸子･尾崎･小野の曽我川沿い花見が2時前迄／昼食2時) 　　　　　　　　　　　　　 ====幸子の話しを聞き散歩がてら花見==16:40(126/68<71>),
21:07 129/71<68>====ピアノの後=22:00(136/76<66>)


掃除後の排便。出なくて苦しんだ。便意を催したのに出難くい。注水もすぐ効かない。数分力む。量は思ったより多かった。便秘の兆し??
今日は３人と電話で話した。幹彦君、江島君、富永さん。皆さん元気の模様。
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