no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月20日(金)

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09:15 158/83<76>====測定直後N服用==朝食(~10:00)==
正午未測定!====雨戸点検・昼食(~01:00)==13:55(122/67<72>)==お八つ後昼寝=(?~16:30(116/64<71>),
====18:35(130/69<67>),
21:01 125/66<77>====

昨夜就寝1時。BDに関らずPCで無駄な夜更かし。その分起床が遅い。
「Daiwa Reform」来訪(10:30~11:30)の『木造住宅耐震診断コース』の耐震測定。結果:『震度5⇒半壊の恐れ』。耐震補強手段例:瓦屋根をスレート屋根に変更。その他、タンス、書庫、食器棚等の横転防止補強。安全な就眠場所と前期家具類との関係位置の選択。基礎を含む家屋補強は基礎構造によるので困難。耐震測定はあくまでも目安。強度は築年数と床下の補強経緯等に依りて大きく異なる。
雨戸の動きが悪い。少し修正できたが、作業困難で昼食前に止めた。
3時45分現在、奈良の気温27℃。室内25℃。


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