私利私欲（しりしよく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月23日（月）

私利私欲（しりしよく）
< 自力更生（じりきこ... 　｜　至理名言（しりめい... >
「自分の利益だけを考えて行動しようとする欲望。私的な利益と私的な欲望という意」

同僚とうな逹にて肉野菜炒め定食。

【記録グラフ】
肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
136分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
5743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2018/04/24 08:09 
タイトルにビクッとした
私は違うよ。
komokomo 2018/04/25 22:46 
はは、打ち水さんは違うと思いますよ！！
さて自分はどうか？？
確かにドキッとしますね、
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