私利私欲（しりしよく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月23日（月）

私利私欲（しりしよく）
< 自力更生（じりきこ... 　｜　至理名言（しりめい... >
「自分の利益だけを考えて行動しようとする欲望。私的な利益と私的な欲望という意」

同僚とうな逹にて肉野菜炒め定食。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
136分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
72回
心拍数（回） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
74.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
5743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
3200m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2018/04/24 08:09 
タイトルにビクッとした
私は違うよ。
komokomo 2018/04/25 22:46 
はは、打ち水さんは違うと思いますよ！！
さて自分はどうか？？
確かにドキッとしますね、
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