至理名言（しりめいげん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月24日（火）

至理名言（しりめいげん）
< 私利私欲（しりしよ... 　｜　事理明白（じりめい... >
「きわめて道理にかなったすぐれた言葉のこと」

ILBARニッセイ池袋店にてアイスカフェラテ、ペパロニチーズピザ。
成田で同僚の仕事見学の為同行。いい勉強になったが夜遅くなってしまった〜！
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
55分
世界遺産勉強（分） のグラフ
マクドナルド
2回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
263km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
69回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3743歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
2100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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