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18年04月25日(水)
岩手3日目…↑ |
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【朝ごはん】 417.4kcal 【昼ごはん】 411kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約47分 約3km 消費166kcal 4274歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 相変わらずネットは極重ですわ… 一昨日までは結構快適だったのに… 雨模様になってから重くなりましたわ…何か関係してるのかしら… こちらは今日も雨です…して、そこそこ寒いです… 外は11度位ですね…そりゃ寒いはずだ… なのに寝室の灯油が切れてしまった(>_<; っていうか、昨日買い忘れました(--; 今日また行ってこなきゃ… 昨日は北上のホーマックに行ってみました(^^) ひろっ! なかなか見応えがありましたわ(^^; 探していたトイレファンのダクト固定金具も見つかりました(^^) でも、取り付ける外壁の長さが足りるかもう一度測ってから購入するか 決めます(^^) さて、今日はまず灯油を買いに行かねば…(・・; ちなみにこの家のお風呂も灯油を使うので、余る事は無いです(^^)v ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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