no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11649歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド山型（1人前） 168 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
12時
皿うどん（1人前） 550 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
18時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
ロース（1人前） 328 kcal
エバラ 黄金の味（1人前） 52.5 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
麻婆なす（0.6人前） 159 kcal
  2476 kcal
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