no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
2888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド山型（1人前） 168 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン カステラサンド（1人前） 131 kcal
11時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 37.4 kcal
ローソン メンチカツ（1人前） 292 kcal
野菜炒め（0.3人前） 29.3 kcal
さつまあげ（0.4人前） 22.2 kcal
あじ南蛮漬け（2人前） 158 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ナポリタン（0.8人前） 455 kcal
あじ南蛮漬け（1人前） 79 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
23時
FUJIYA アーモンドチョコレート（2人前） 76 kcal
  2067 kcal
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