no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月28日（土）

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08:38 160/68<85>====N服用==08:40(162/85<74>)==掃除(09:45~11:15)==11:28(115/62<75>)==
====ストレッチ(11:30~),
12:00 120/67<73>====14:05(134/74<78>),15:00(112/64<73>),15:02(117/65<70>),
21:00 120/66<77>====22:52(134/74<75>),

長い夢を見る。一瞬思い返す。嫌な中身も楽しくなる。知人も出るがスジは非現実。現実味もあるから面白い。
8時起床。腰はまし。体操は軽く。朝食後の服薬にバッファリン再開。腰部の鈍痛はるが、幸子の心配を制して掃除実行。
全部屋終了後は、流石に腰に応える。軽くストレッチをして置く。腰の屈曲は深く出来ない。
午後は薬の袋詰め。多種類の服薬にはうんざりする。取分け週に一度の袋詰めは時間が掛かる。終了は夕食、風呂の後になる。腰にも応える作業だ。
今日からGW。腰や頭に支障が無ければ、幸子を連れて、晩年の一時を記念する旅行の一つもしたいのだが。思いを口にはし難い。早く身の回りの片づけを済ませ、体調も整えて、記念に残る行動を記念に残したい。
夕食後に宇藤木の母との再会を近々するよう勧めた。本人もその気になっている。




















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