no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
こしあん（1人前） 31 kcal
13時
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
マクビティー ビスケット（1人前） 181 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
21時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1526 kcal
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