無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年05月01日（火）
5月 西京年金定期 |
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< 夜勤
｜ 目覚まし時計 >
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今月は、給与の仕組みが分かるから頑張るぞ！
西京銀行で、１００万余った金があったのを、振り込み
年金定期にした、年金定期は、限度額無いそうだから、５％のものが満期になったら
順次移動するつもり、キャッシュカードでは駄目で、印鑑と免許が本人の証明。
軽自動車の自動車納税通知が下松市役所から来た、これを払えば住所変更が出来る。
楽天市場から、鉄の卵が到着した、これで鉄分不足が解消か？
SEIKOの電波目覚まし時計をナフコで購入6,458円
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| ＥＣホールヂングス ビオチン（1人前） |
4 |
kcal |
| ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） |
52 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 株式会社 ミモザックス アカポリアプラス（1人前） |
6.4 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 11時 |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| ぶりの照り焼き（1人前） |
289 |
kcal |
| 12時 |
| スクランブルエッグ（2人前） |
198 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 15時 |
| チョコアイス（1人前） |
477 |
kcal |
| 19時 |
| (株)ビアンネ ラクビ（1人前） |
1 |
kcal |
| (株)ビアンネ 麹酵素（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 20時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| きゃべつ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 松屋 納豆（1人前） |
70 |
kcal |
| S＆B 麦ご飯（1人前） |
215 |
kcal |
| ハマチ（1人前） |
179 |
kcal |
| フライドチキン（1人前） |
362 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| モリモリスリム（1人前） |
--- |
kcal |
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2531 |
kcal |
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