no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
丸美屋 ソフトふりかけ　ちりめん山椒（1人前） 12 kcal
ようかん（1人前） 178 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
21時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
かしわ餅（1人前） 124 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto まぐろ（1人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
奈良漬け（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1570 kcal
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