2018/05/11【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月11日（金）

2018/05/11
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昨日は筋肉痛で思うようには動けなかったけど、

筋肉痛の割には、頑張れた、ともいえる。


それに、その前日に、筋肉痛になるほど頑張れた、ともいえる。


同じレベルでリードしないといけないイントラさんは、
いつ追い込んでるんだろう？


体についての専門知識はあるだろうけど、
同じ生身の人間。

頭が下がる。



====

体にいいとされる食べ物と、自分の食べたいものが一致すればいいのに。

矛盾するから、我慢とか。


＝＝＝

腹ヤバい。
そろそろ、本気で節制しないと。
笑。


====

1000円カットに行った。
余りにも男っぽいので、美容師さん（理容師さん？）が、
短くするなら、こうやると女性らしい、とレクチャ。

、、、、ただ、途中経過なので、ますますとんでもない髪型に。

やたら気にするのが普通だと思うけど、
気にしても仕方ないので、そこんとこの感情スイッチはオフにする。
【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		自転車
62km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
コメント
タオルちゃん 2018/05/11 14:12 
体にいい食べ物と食べたい食べ物、
一致したらいいですね(*^-^)。。。
同感です。(笑)
 鈴輪 2018/05/11 19:18 
食べたい物を食べないと、気持が納得しないので、
けっきょく追加で食べちゃったりね。
難しいです。
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