深溝高塁（しんこうこうるい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月13日（日）

深溝高塁（しんこうこうるい）
< 神工鬼斧 ( しん... 　｜　神采英抜（しんさい... >
「深い堀割と高いとりで。堅固な要塞。また、守りの堅牢なこと」
類：堅塞固塁（けんさいこるい）

母の日ということで飯能にあるカールバーンという地中海料理のレストランに行ってみた。
外観、内装が素晴らしく料理も一風変わった特別な料理で楽しい時間を過ごせた。
http://carvaan.jp/　ビールも造っているみたいなので次回は電車で行ってみたい。
【記録グラフ】
肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
46分
世界遺産勉強（分） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
30km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		万歩計
1195歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング距離
690m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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