神工鬼斧 ( しんこうきふ )【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月12日（土）

神工鬼斧 ( しんこうきふ )
< 身言書判(しんげん... 　｜　深溝高塁（しんこう... >
「人間わざとは思えないほどすぐれた細工や作品のこと」
類：運斤成風（うんきんせいふう）・ 匠石運斤（しょうせきうんきん）

◼️テニス
コンビネーション、センターサービスラインからセンター長めのボレー、左手前にボレー、右手前にグリップ厚めにしてしてスマッシュ、パートナーが右から左に走ってバックボレー、そのパートナーがそのままセンターサービスラインへ移動してセンターへ長めのボレー、右手前にバックボレー、左手前にスマッシュ、右に待機していた自分がセンターへ移動、ポーチボレー？こんな感じだったかな。

夜ＢＳで『ターミネーター』を放送しており家族で観る。
何度観ても楽しめる作品だ。　２チャンでもかなり盛り上がっているようだった。
【記録グラフ】
体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
32回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
16分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
10分
漢検勉強（分） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
68回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1471kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		気温
25℃
気温（℃） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
万歩計
1196歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
620m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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